一

富贵包的由来

据说，“富贵包”的称呼是从美容院开始流传开的，指的是在后背上部颈胸交界处隆起凸出的硬包块，由于去美容的女性要么巨贾政要、要么阔太名媛，都是大富大贵之人，所以称之为“富贵包”；富贵包的形成，也可由于劳动导致，比如长期肩挑重物压迫肩颈部；而现在，人们长时间低头使用电脑、手机，形成固定的姿势，造成慢性劳损，是“富贵包”越来越常见的原因。

其实富贵包的位置，往往就是在第7颈椎和第1胸椎棘突周围，由于第7颈椎棘突、第1胸椎棘突位置本身高度比较高，再加上周围有比较多的脂肪堆积，就容易出现比较明显的包块。

二

富贵包形成的原因

富贵包是怎么形成的，为什么有些人明显，有些人不明显呢？ 

1、个体生理差异。我们从上图了解到，颈椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向后凸，一前一后，在第7颈椎和第1胸椎部位形成一个转折，如果存在生理变异会引起转折点过弯，势必造成该出肌肉彭隆，形成所谓的“富贵包”。

2、长期姿态不良。对于很多人来讲，颈椎和胸椎生理曲度是没有差异的，但是也会出现富贵包，这又是为何？这种情况大多是颈胸椎肌肉力量失去平衡不足引起的，比如长期伏案工作、低头玩手机、习惯含胸驼背姿态，导致颈胸结合处的肌肉紧张、痉挛；同时也刺激局部软组织和脂肪增生。

3、中医学认为，富贵包对应着大椎穴，大椎穴是手足三阳经和督脉交汇之处，总督人体一身阳气，此处长期感受风、寒、湿邪的侵袭，逐渐形成风寒湿邪淤阻，导致项背部包块形成。

三

颈痛和富贵包有什么关系

富贵包往往是皮下脂肪的堆积，通常不会对附近的血管神经产生压迫，一般不会引起临床症状。但由于富贵包的产生和颈部肌肉劳损、颈椎病都是由长期伏案所致，所以往往两者会同时存在。因此，富贵包并非是导致颈痛的病因，而是颈胸部肌筋紧张、痉挛导致的结果。

四

富贵包的防治

1、正确认识，重在预防。

我们认识到由于长期伏案学习、工作是富贵包形成的主要原因，所以我们应该尽可能避免过长时间的低头；尽量保持良好的姿势，不论是看手机、用电脑、行走等，都要时刻注意自己的姿势是否正确，避免含胸驼背；睡觉时选择合适支撑效果的枕头以承载颈椎，以维持正常的生理曲度；加强核心肌群锻炼，强化胸腹肌群和颈背部肌群的锻炼，对脊椎形成有力的保护和支撑，比如：平板支撑、蛙泳、颈部保健操等。

2、防治结合，合理治疗。

在治疗上选择更多的是针对颈部劳损及颈椎病的治疗，中医治疗具有独特的优势和效果，通过针灸、刮痧、中药外敷、走罐等散寒祛湿、舒筋通络，通过推拿、牵引等手法放松肌群，调整椎小关节关系，从而达到消除富贵包的目的。

专家简介

梁喜章

副主任中医师  硕士研究生

连南县中医院副院长

清远市中医院组团帮扶团队队长

本科毕业于暨南大学，硕士毕业于广州中医药大学。广东省基层医药学会八法正骨分会常务委员、广东省中西医结合学会骨伤科专业委员会委员。从事临床工作10多年，中医功底扎实，擅长运用中医正骨手法治疗骨折、脱位，对于颈肩腰腿痛、骨关节炎的中西医综合治疗积累了丰富的临床经验；注重中医内外治法相结合，熟练掌握针灸、平衡罐、雷火灸、火龙罐等多种中医特色疗法；对于中医体质辨识、多种慢性病及亚健康状态的综合调理有独到见解。

图文：梁喜章

编辑：黄智鑫

审核：沈水桂

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