针灸减肥

随着天气转暖，大家开始换上美美的衣服了，但是一整个冬天的寒冷，让大家不由自主的减少运动，加上节假日的美食，爱美的小伙伴们发现，去年的衣服好像不太合身了。没错，你又向着丰满前进了一步。

为了向大家展示最漂亮的自己，很多小伙伴开始了疯狂的减肥计划，有的节食，有的运动，有的买减肥产品，可以说是八仙过海，各显神通，这里向大家介绍一种被忽视的科学减肥方法——针灸减肥。

针灸减肥原理

提起针灸大家都不陌生，针灸是在中医理论的指导下把针具按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对刺激人体特定部位从而达到治疗疾病的目的。

其实针灸也可以用来减肥的，其主要机理是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗，进而调整、完善、修复人体自身平衡。

针灸减肥效果

针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。它不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

尤其对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全。

通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

针灸减肥与药物减肥的不同

针灸减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的局限，而针灸减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在针灸减肥治疗停止后很快又发胖。

针灸减肥一般不反弹。特别是针灸治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可逐步减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且不影响身体健康。

中医认为，肥胖一般由以下原因引起：脾虚湿盛、胃腑湿热、肝郁气滞、气滞血瘀、脾肾阳虚、阴虚内热，在有经验的医师辨证评估后进行针灸操作，对应采取不同的穴位，一般10天为一个疗程。

注意事项

• 在针刺减肥过程中，不可在一方面控制饮水，而另一方面却加强利尿而减体重，这样会损伤肾功能；

• 对于一些进食本来不多，机体基础代谢较低的肥胖者，可配合适当地增加运动量，以提高机体的基础代谢，加大能量消耗，以减少体重；

• 在针灸减肥的初期，还需要适当控制饮食来配合。

具体图文请前往官方公众号“连南县中医院  瑶医医院”查看