清凉消暑

随着气温的逐渐攀升

强烈的暑意扑面而来

让人倍感不适

炎炎夏日想要消解这种不适

除了注意防晒和补水

最好体现夏日文化的当属凉茶了

凉茶

凉茶是根据当地的气候、水土特征，在长期预防疾病与保健的过程中，以中医养生理论为指导，以中草药为原料，食用、总结出的一种具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效的茶饮。

现中医院推出一款夏日定制的清凉消暑茶配方，助大家在炎炎夏日“透心凉，心飞扬”。

01. 配方

▶ 荷叶3g

▶ 太子参3g

▶ 淡竹叶3g

▶ 麦冬5g

▶ 甘草3g

▶ 石斛3g等

注意事项

• 具体情况请到医院面诊后根据实际而定。

02. 功效

清凉解暑、益气生津、润燥安神。

03. 适宜人群

户外活动工作者，或者大汗，口干舌燥、烦躁，头痛乏力，心慌心悸，食欲一般，睡眠多梦；大便正常或偏干，小便偏黄短，舌偏红，苔偏黄偏干者。

04. 泡煮方法

每次取1剂放入杯中或养生壶，用开水冲泡或煮开3-10分钟后趁热饮用，可反复冲泡至色淡为止。每日1-2剂。

05. 禁忌人群

不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻等患者服用。

06. 茶饮优点

其口感清香甘醇、滋味甘微酸，可解暑益气，生津止渴，缓解疲劳症状。

具体图文请前往官方公众号“连南县中医院  瑶医医院”查看