夏季炎热干燥，除了高温带来的不适之外，还会隐隐有些上火、咽喉容易不舒服。中医指出：大暑时节阳热下降，水汽上腾，在此集结，感受邪湿者较多。大暑节气，中医养生最主要的内容是清热润肺、健脾祛湿，此外还应注意运用和饮食调节，也是冬病夏治的好时节。

现推荐1款汤膳供您选择

罗汉果润肺汤

食材：罗汉果，灵芝，甜杏仁，陈皮，蜜枣。

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功效：润肺利喉、滋阴去燥

罗汉果即清热润肺、化痰止咳，用于肺热咳嗽或者老年人肺燥久咳；又善生津止渴，利润开音，用于燥热伤津引起的口干口渴，咽喉干痛。所以此汤具有清热润肺、滋阴去燥的作用。

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小贴士

1.罗汉果性凉，体质寒凉或者过于敏感的人群慎服；2.罗汉果不宜长期泡水喝。

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