阳过后出现疲倦乏力、咳嗽痰多、失眠多梦等有什么办法？春节将至,人员流动大起来,面对新冠病毒，我们该如何更好的保护自己？针对新形势下抗疫要求和最近新冠的临床表现，连南县中医院专家团队针对阳康后出现的不同症状帮助市民科学地应对新冠。

 一、中药康复药方

1.益气养阴方（可代茶饮）

功效：益气养阴、止咳化痰

主症：阳过后依然出现气喘、咳嗽久咳不止、肺燥咳嗽人群饮用

组成：熟党参、五指毛桃、麦冬等

注意事项：孕妇忌服

2.健脾益气方（可代茶饮）

功效：健脾益气，固表止汗

主症：阳过后体虚乏力，易出汗、卫气不足，不能固敛营阴

组成：黄芪、防风、蒸白术等。

注意事项：孕妇忌服，热病汗出、阴虚盗汗慎用

3.健脾祛湿方（可定制成汤膳包）

功效：益气健脾祛湿

主症：阳过后脾虚挟湿引起四肢乏力、困倦、萎靡不振等症状的人群饮用

组成：五指毛桃、熟党参、茯苓、莲子、炒白扁豆等

注意事项：孕妇忌服

4.瑶药沐足方（可定制成散剂沐足包）

功效：驱风散寒、活血止痛

主症：适用于关节酸痛、手脚冰凉、失眠多梦、宫寒痛经等寒性症状，扶阳固本，从而增强体质，也可预防感冒

组成：干姜、艾叶等

注意事项：本品予热水冲泡后，沐足。出血性疾病禁止沐足，醉酒后不宜使用，糖尿病患者、儿童、孕妇及女性生理期忌用。沐足过程中注意烫伤。

以上方药因个人体质和症状不同，建议由专业中医生诊断后开处。

 二、中医康复操作

1.艾灸疗法

艾灸是通过艾叶制成的艾条通过燃烧产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的治疗方法。艾灸对受风寒以及发烧等症状的治疗具有较好的效果。

2.刮痧疗法

刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。刮痧可起到调整经气，缓解身体酸痛，增加免疫功能的作用。

3.拔罐疗法

拔罐是利用燃烧的热力排去其中的空气以产生负压，使之吸着于皮肤，造成被拔部位的皮肤淤血现象，从而达到治疗疾病的目的。拔罐能够行气活血、通经活络、消肿止痛、祛风散寒，在一定程度上能提高自身免疫力。适用于风湿痹痛、腹痛、头痛、感冒、咳嗽、腰背痛等。

4.推拿疗法

推拿是运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，选择合适的穴位进行推拿，以达到疏通经络、退行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

5.瑶浴疗法

瑶族药浴是通过水的热效应使药物迅速渗透，让人体各器官进入微循环调节状态，大量汗液和毒素排出体外，促使新陈代谢加快，改善全身机能。具有舒经活络、活血化瘀、发汗排毒、调理脏腑、行气止痛之功效。

如果病情严重，则要及时到医院进行诊断和救治。